夏天已到，估計不少敏感肌菇涼已經感覺到來自肌膚的壓力。
肌膚容易變得油乎乎的，經常出現發紅發癢，還容易受到護膚品中某些成分刺激。
Share一組數據敏感性肌膚的發生率：
日本：70%的女性；
歐美：50%的女性，40%的男性；
中國：54.65%的女性；
而敏感性肌膚中:
原發性：占30%，與遺傳因素有關；
繼發性：占70%，由于不當護膚、外用藥物（維A酸、水楊酸、激素藥膏）、天氣等外因引起。
也就是說，走在路上，10個MM就有5個敏感哦！
敏感性皮膚的特征有哪些?
“薄”—— 表皮薄，細膩白皙，微血管明顯。
“干”—— 因角質層薄，導致皮脂分泌少，角質層保持水分能力下降。所以皮膚可呈現不同程度的干燥。
“敏”—— 接觸化妝品或其它過敏源（植物花粉、香水、蚊蟲）時易出現紅、腫、癢等過敏表現。
“變"—— 季節（夏、冬季）或環境（陽光、氣候）的改變使皮膚呈現不穩定狀態，可表現出刺痛、發癢、丘疹、燒灼感等不適。
敏感肌的誘發因素
50%與潔膚有關，20%-30%與使用香精和衛生紙等有關；
40%男性和66%女性發生皮膚過敏與精神刺激有關，如壓力過大；
9%男性和4%女性與摩擦皮膚有關；
氣候與環境因素對皮膚敏感性也有一定程度的影響，尤其是空氣污染、冷熱突變、強風等對皮膚的刺激。
敏感肌如何護理？
1、識別并遠離過敏原
如果你是敏感肌，首先檢查自己所用的護膚品，是否是包含祛角質成分或者是含有激素的面膜，特別是含有祛痘、美白、抗菌的成分的護膚品，相信我，先停止使用。
如果非要選擇護膚品的話，盡量選擇成分較少且具有保濕功能的護膚品，例如純的凡士林。
當然了，你如果要問我選擇那一款護膚品，作為醫生，我會建議你，先裸臉28天，也就是任何護膚品都不用，清水洗臉。
2、一定要用溫水洗臉
敏感性皮膚不同于油性皮膚，絕對是不能冷熱水交替洗臉的。
因為敏感性皮膚比較薄，如果冷熱水洗臉的話會很容易刺激皮膚，使皮膚出現紅血絲情況，所以菇涼們千萬要記住這一忌諱。建議菇涼們用溫水洗臉最佳！
3、避免溫度劇烈變化，注意防曬
過熱的飲料、辛辣刺激性食物可刺激皮膚，加重炎癥狀態，高溫環境促使皮膚血管擴張，過冷的環境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴張，加重皮膚潮紅。
因此，應當盡量避免冷熱過度劇烈變化，減少在高溫天氣下長時間的戶外活動等。
強烈的紫外線和炎熱溫度對皮膚都有很大的傷害，會讓敏感的肌膚躁動不安，所以出門在外時防曬很關鍵，太陽傘、防曬霜一定要準備好，防止日光對皮膚的進一步損傷。
5、避免機械刺激和過度清潔
搔抓、摩擦或者按摩皮膚也是刺激皮膚的因素，并且容易將細菌等微生物傳給皮膚，帶來多重感染，所以即使皮膚瘙癢也要克制。
過度清潔皮膚，如磨砂膏去角質、毛巾洗臉等會使本已十分脆弱的皮膚屏障遭受進一步破壞，加重皮膚敏感的情況。
6、適度控油很必要
除了使用溫和的潔面產品進行有效清潔外，適量補水能夠減少過多的皮脂分泌。食用富含B族維生素的食物，也可以調節皮膚油脂的平衡。
夏天對任何肌膚的考驗都很嚴峻，尤其是敏感肌。
敏感肌菇涼一定要特別注重對肌膚的護理。不斷總結自己肌膚過敏的原因，調整好自己的護膚策略，這樣才能在即將來臨的炎炎夏日里繼續保持美美噠。
